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Como hacer aceites caseros para masajes

Admin | Publicado sáb 4 Jul - 16:37 | 48 Vistos

en esta web tenemos una explicación de los diversos aceites para elaborar,las medidas y los componentes,

Manos a la obra ,pués

Portada » Remedios naturales » Naturopatía »Cómo hacer aceites caseros para masajesYamila Papa Pintor ·  15 marzo, 2020

Podemos aprovechar las propiedades de los aceites esenciales para aliviar dolencias tanto físicas como psicológicas, ya que desde el punto de vista de la aromaterapia también son muy eficaces

Hay muchos días en los que al llegar a casa lo que más nos apetece es un buen masaje para relajarnos. Para ello, una buena ayuda es el uso de aceites caseros para masajes. ¿Te gustaría conocer los diferentes tipos y aprender a hacerlos? ¡Descúbrelos en este artículo!

¿Para qué sirven los masajes con aceites caseros?

Los masajes terapéuticos ayudan a la relajación mediante la manipulación de los tejidos suaves del cuerpo. Estos ayudan a reducir los dolores musculares, favorecer la eliminación de toxinas y  retención de líquidos y mejorar la circulación sanguínea y linfática. Además, los masajes no solo tienden a mejorar el aspecto de la piel, sino que también proporcionan un estado de calma en nuestro cuerpo y mente.

Sin embargo, es aconsejable el uso de los aceites esenciales para poder disfrutar de estos beneficios en casa. Entre sus usos principales destaca la lubricación de la piel y su aroma que nos devuelve al estado de calma.

Debemos tener en cuenta que, para que el resultado del masaje sea más efectivo, se recomienda consultar con un profesional de la salud. De esta forma, podremos profundizar en diferentes cuestiones tales como la técnica más efectiva sin llegar a perjudicar nuestros músculos, el tipo de piel que vamos a tratar o incluso si es alérgico a algún tipo de producto.

Pasos para hacer aceites caseros para masajes

1. Elige el aceite de base

Este aceite esencial es el elemento inicial para comenzar a mezclar con los demás y conseguir aceites caseros más potentes. Los que se emplean para ello son derivados de vegetales y los puedes conseguir en las tiendas naturistas o dietéticas. Algunos de ellos son:

2. Selecciona el aceite esencial para mezclar con el anterior

Son muy concentrados y no se pueden aplicar directamente sobre la piel porque pueden causar alergias o reacciones desagradables. Se deben aplicar como máximo dos o tres gotas.

Además, los aceites son muy sensibles a la luz. Por  tanto se deben almacenar en un sitio oscuro y fresco. Así, entre las opciones más conocidas de aceites esenciales para masajes podemos destacar, entre otros:

3. Mezcla ambos aceites

En cada caso, se debe prestar atención a las cantidades de cada mezcla para conseguir los objetivos deseados:

Mezcla floral agradable por su aroma

Mezcla para descargar la tensión en los músculos

Mezcla para estimular mente y cuerpo

Aparte de los usos ya descritos anteriormente, estos aceites caseros para masajes también pueden usarse como hidratante para la piel o bien para aliviar el cansancio acumulado y las molestias en las diferentes partes del cuerpo donde nos apliquemos el masaje, ya sea en los talones, piernas o manos.

Sin embargo, no debemos olvidar que si el dolor y el cansancio es persistente, es recomendable acudir a un buen profesional de la salud para averiguar las causas y reducir el dolor en los músculos.

En el caso de un masaje casero, para que tenga un efecto más deseado, se aconseja primero calentar las manos o entibiar un poco la mezcla de aceite.

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Los 10 aceites más usados para hacer masajes

A continuación les mostramos un listado con los 10 aceites más conocidos para masajes así como las propiedades que tiene cada uno de ellos:

1. Aceite de aloe vera

Regula la humedad de la piel y la mantiene suave, elástica y joven. Isímismo, es un aceite muy hidratante.

2. Aceite de almendras

Como ya se dijo anteriormente, tiene una gran cantidad de vitaminas y ácidos grasos esenciales.

3. Aceite de manzanilla

 Disminuye los niveles de estrés y la tensión en los músculos. También ayuda a combatir los trastornos leves relacionados con la ansiedad y el insomnio.

4. Aceite de enebro

Este aceite esencial da firmeza al rostro y estimula el aparato circulatorio. Por eso es ideal para los que padecen de varices, por ejemplo.

5. Aceite de eucalipto

Se emplea para aliviar los trastornos relacionados con el artritis y el reuma, así como también para los dolores musculares, y el resfriado. Al mismo tiempo relaja nuestra piel tanto del cuerpo como de la cara.

¿Quieres saber más? Lee: El Eucalipto, grandes beneficios al alcance de todos

6. Aceite de lavanda

Es cicatrizante, calmante, antiséptica, trata dolores reumáticos, disminuye la hipertensión y alivia las infecciones cutáneas, la heridas y las picaduras de insectos.

7. Aceite de limón

Tiene propiedades afrodisíacas y sirve para eliminar las malas energías. Se puede sustituir por cualquier cítrico en general.

8. Aceite de melisa

Es un excelente tónico relajante que sirve para disminuir la tensión acumulada. Por tanto, es el aliado perfecto para nuestros mayores días de estrés.

No te pierdas: Infusión de melisa, pasiflora y naranja para aliviar los nervios del estómago

9. Aceite de orquídea

Este tipo de aceite es perfecto para relajar e hidratar nuestra piel.

10. Aceite de sándalo

Este aceite actúa contra la sequedad de la piel. Por tanto, nuestra piel quedará suave e hidratada por más tiempo.

 Descubre los increíbles beneficios que nos traen los masajes¿Sabías que hay increíbles beneficios que nos traen los masajes y que desconocemos? Hoy vamos a descubrirlos y a ver cómo pueden mejorar nuestra salud.Bibliografía 

  Yamila Papa Pintor

Yamila Papa Pintor es una periodista especializada en deportes (Círculo de periodistas deportivos, 2006-2008). Entre los años 2010 y 2011 trabajó como periodista deportiva en “Argentinos Pasión”.

Desde el año 2011 se desempeña en la redacción de artículos sobre distintas temáticas: salud, deportes, viajes, mascotas y recetas de cocina, entre ellas. Además, es locutora de radio y televisión, y una gran entusiasta por la vida natural. Es vegetariana y participante activa de una fundación encargada de plantar árboles en su país de origen, Argentina. En cuanto a idiomas, domina el inglés y el portugués, y tiene un nivel básico de árabe.

Recientemente completó su formación con el curso de: «Introduction to Food and Health» (Universidad de Stanford, 2019)


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